Yoga & Fitness

Die Einführung und weitere Begleitung unseres medizinischen Krafttrainings, findet durch geschulte Physiotherapeuten, an entsprechend angepassten Trainingsgeräten statt.
Ob Vorerkrankungen, akute Beschwerden oder zur Prävention, jung und alt ist herzlich willkommen!
Wir bieten auch von der Rentenkasse anerkanntes T-Rena Training an.

Unsere Yogakurse, die ausschließlich von zertifizierten Yogalehrerinnen erteilt werden, eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Wir bieten Hatha Yoga, Yin Yoga, Rückenyoga, Vinyasa Flow Yoga und einmal im Monat einen Restorative Yoga Workshop an.

Bei dieser Gesundheitssportart liegt der Fokus auf moderaten, gelenkschonenden Bewegungen, die das Herz-Kreislauf-System optimal trainieren. Weder das Alter, noch der Trainingszustand der Teilnehmer-/innen steht im Vordergrund. Aroha bietet Raum für alle, dabei ist das Ziel der Spaß an der Bewegung, sowie das Eintauchen in die Musik.